悄悄告诉你，长期低头看手机不仅影响颈椎，还可能会让你“变老”，因为在低头的时候，颈部皮肤不可避免地要“折叠”，颈纹自然就“越低越深”了。当脖子上布满了一道道纹路。不光看起来和脸不搭，关键还很显老。以至于有的人看脸是20岁，看脖子却是40+。
但话又说回来，颈纹到底是怎么形成的，想要变成“天鹅颈”有什么好办法？
颈纹形成原因
1、先天性颈部皮肤松弛或脂肪堆积。有的人颈部皮肤组织层次薄，皮肤更新速度慢，难以保持水分，更容易产生皱纹。还有些人会因为遗传、肥胖等因素，导致皮下脂肪堆积，在一圈一圈的肉肉中间，当然会有纹路。
2、通常25岁以后，胶原蛋白便开始流失，颈部皮肤随之便出现松弛，皱纹。
3、“光老化”，也就是日光中的紫外线可以造成真皮弹力纤维显著受损，从而加速颈部皮肤的衰老，导致颈纹的出现。
4、颈部长期强迫体位导致的皮肤折皱，会加速颈纹的形成。所以，不要老是低头玩手机。
5、日常疏于护理颈部，或护理不当，也是颈部薄弱肌肤易生颈纹的原因之一。
颈纹的分级
0级：肌肤细腻平滑。
1级-无：无可见的皱纹，只见连续的皮肤纹线。
2级-轻度：皱褶浅，但可见；呈轻微的凹痕；面部纹细小。
3级-中度：较深的皱褶，颈部折纹清晰；自然情况下折纹可见；颈部伸展时折纹消失。
4级-严重：非常长且深的皱折，折纹显著。
5级-非常严重：极深且长的皱纹，且有垂坠状褶皱。
颈纹已经成“沟壑”了，还有救
如果你的颈纹很重给你的生活造成了困扰，或者你想快准狠解决颈纹，那可能需要考虑就要参考一些医美的手段了。
填充注射
填充注射的材料有很多种，除了大家最熟知的玻尿酸，还有胶原蛋白、自体脂肪等选择。
填充注射的优势是立竿见影，哪里凹陷填哪里，治疗后肉眼就可以看到效果，耗时短，副作用小，当然前提是选择有资质、技术过关的医生。
同时缺点也显而易见——费钱。玻尿酸、胶原蛋白等在体内分解后，颈纹也会慢慢回来，需要定时填充，属于持续性经济黑洞；自体脂肪也有存活率的问题，通常需要多次填充
对于有一定经济能力的同学来说，填充注射是目前最常用的改善颈纹手段，毕竟在良好的效果面前确实令人心动。
局部制动
微量肉毒毒素的多点注射，通过阻断运动神经对颈阔肌以及皮下肌纤维的作用，是应对动态性皱纹的一个可靠方案。
如果有静态性皱纹的话，建议还是需要做填充，并且可以联合点阵激光、黄金微针、热玛吉等来帮助改善静态皱纹。
局部提拉
射频类的话，比如热玛吉、热拉提等，通过热能作用于真皮组织及皮下组织，在达到一定温度后，真皮胶原纤维会发生即刻收缩和变性，并继发持续的胶原新生和重塑，刺激胶原蛋白的再生，达到除皱的目的。
对于已经形成的、较明显的颈纹，一般可以采用注射方法进行治疗。这也是目前治疗颈纹首选的方法。
注射透明质酸
如果你长的是颈部横纹，采用这种手段，不仅安全，而且效果立竿见影。
目前 CFDA 唯一认证并且通过的真皮内注射材料，是非交联的透明质酸复合溶液——「嗨体」，现在临床上应用很广泛。
操作简单，外敷麻药半小时至 1 小时，就可以开始治疗。疼痛感通常情况下在可忍受范围内，注射后皱纹消除立竿见影，非常满足大家的期待。
但是也要注意注射后局部会有轻微出血点或淤青。一般可在数小时至数天内恢复。一般 3 次为 1 个疗程，每次间隔 4～8 周，间隔不宜太长。
一般前期以治疗为目的，后期以保养为目的（一年做 1～2 次维护便可）。
注射肉毒毒素
它的治疗原理，简单来说就是通过肉毒毒素的相关作用机制，导致对应注射部位肌肉松弛性麻痹——在颈横纹分布范围内，做均匀的皮内注射，能放松颈阔肌，减少颈阔肌对颈横纹的压迫，皱纹也就不那么明显了。
这个办法不仅适用于治疗「横纹」，对另一种俗称「火鸡脖」的情况——「竖纹」也同样见效。至于效果的持续时长，因人而异：一般维持在 3～6 个月左右，再次注射间隔时间大概在 5～6 个月左右。
此外，肉毒毒素注射通常用于嗨体注射联合治疗颈纹，以便达到更好的效果。
如果你的颈纹是颈部皮肤松弛老化造成的，那么使用这类手段也可以帮你获得不错的治疗效果。
比如热玛吉、热拉提、深蓝射频等。它怎样起到除皱目的呢？主要从 2 方面：通过热能作用于真皮组织及皮下组织，在达到一定温度后，真皮胶原纤维会发生即刻收缩和变性，并继发持续的胶原新生和重塑；还能增强组织新陈代谢，使真皮层的厚度和密度增加。总之，就是让颈部松弛的皮肤变得更加紧致。
如果是深蓝射频，一般一个疗程需要 12 次，每次间隔 2～4 周左右。而热玛吉则建议一年 1 次。
临床上，我们推荐一年进行 1 次热玛吉，中途可以间断进行短疗程的深蓝射频或者热拉提，那热玛吉的治疗效果就可以得到很好的维持和延长。
点阵激光
它同样可以刺激真皮的胶原重塑和增生，进而改善我们的颈纹。但是一般不作为除颈纹的首选，因为术后容易留下色素沉着。
此外，点阵射频技术或者射频微针技术也被用于面颈部的去皱治疗，相对点阵激光来说，这个方式术后的色素沉着发生率更低，疗效更佳。
埋线提拉术
这个手段，也适用于治疗颈部皮肤松弛老化导致的颈纹。它是将一种含胶原蛋白的安全可吸收线材，植入皮肤深层——通过持续刺激胶原再生，促进新陈代谢，更新老化肌肤，促进真皮层的胶原蛋白和成纤维细胞的生长，进而达到紧致颈部皮肤、淡化纹理的效果。至于这种手段的疗效，大概能维持 1 年左右。因为埋进的线会在 180～200 天左右在人体内降解，之后需要补充。