医美大健康

来源: 广州日报

发布时间: 2020 - 12 - 18

“骑车”几分钟，测出你的运动极限。　　高血压一般指收缩压≥140毫米汞柱，舒张压≥90毫米汞柱，伴有心、脑、肾等器官的功能或器质性损害的临床综合征。这是一种常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素。暨南大学附属第一医院心外科副主任医师陆华指出，在高血压的防治中，除日常口服药物外，患者的日常护理尤为重要。但有一些高血压患者认为运动后人的心脏跳动会加快，导致血压升高，提高高血压的发病率。因此，很多患者得了高血压后不愿意运动，甚至连路也不愿多走，这种想法是不对的。事实上，运动并不是高血压的“敌人”，相反，适当运动可以达到一定的降压效果。　　运动并非高血压的“敌人”　　陆华指出，高血压患者可以每周运动五天以上，每天参加至少30分钟以上的中等强度运动，如走路、慢跑、骑行或游泳等动态有氧运动。据统计，这种运动介入平均可以使得患者收缩压降低7mmHg，舒张压降低5mmHg。　　同时，额外的阻抗训练也可以进一步降低血压。研究表明，阻抗训练以及等长训练的降压效果或许会比有氧运动更有效。因此，推荐高血压患者每周可以进行两到三天的阻抗训练。　　但上文提及的运动都是中低等强度的运动，如果高血压患者需要进行高强度的运动，那运动前对其进行心血管评估是非常必要的。患者运动前可以提前告知医生，通过医生评估确认运动诱发的症状、运动时血压的过度反应和靶器官的损害情况，避免过度运动造成身体的二次伤害。　　运动员降压药物有特定标准　　有些人在静息时是正常血压，但是在运动时血压会上升过高。这种情况会增加偶发性的高血压，需要使用降压药并暂停运动。但有一类人群却因此处于尴尬的境地，那就是患有高血压的运动员。　　运动员患上高血压并不是什么稀罕的事情，美国心脏病学会和世界心脏病学会的研究显示，近一半的女运动员的血压水平高于正常水平。　　对于中低心血管风险以及控制良好的高血压运动员患者，运动的类型没有特殊的限制。但高强度...

女生为什么比男生更怕冷

来源: 科技日报

发布时间: 2020 - 12 - 15

视觉中国供图　　万物冷知识　　电视剧里经常有这样的桥段：女主在寒风中瑟瑟发抖，一旁的男主默默脱下外套给女主披上。按道理，女性体脂率比男性更高，为什么会更怕冷？　　不少女生的手脚像冰棍一样，一碰透心凉。一项调查显示，女性手脚和耳朵的平均温度比男性的低了1.5℃。难道女生真是“冷血动物”？不，女性的体核温度实际上略高于男性。身体要维持更高的体核温度，就得对冷更敏感，肌肉组织才会开启战栗产热模式。而大多数女性身体的肌肉比例又低于男性，因此需要更多地依赖外界手段保温。　　另一方面，为了避免热量从体表散失过多，肢端的毛细血管会发生收缩，减少那里的血流量，好让热量集中在内部，优先供应给重要脏器。而女性为了维持更高内温，只好委屈下手脚。　　激素差异也是女性更怕冷的关键原因：男性体内的雄激素，如睾酮能够促进肌肉生长，让他们的基础代谢率更高。一项研究表明男性的基础代谢率比女性高23%，这意味着产热更高效。

流感季应该怎么做？

来源: 新华网

发布时间: 2020 - 12 - 09

一、什么是流感？　　流感，是流感病毒引起的急性呼吸道感染性疾病。流感病毒分为甲（A）、乙（B）、丙（C）三型。其中甲型流感经常发生抗原变异，传染性强，传播速度快，容易发生大范围流行，四季均可发生，以冬季为主。　　二、流感和普通感冒有何区别？　　三、流感如此凶险，谁是流感高危人群？　　四、流感需做哪些化验？　　五、你不可不知道的用药注意事项　　　　轻型流感注意休息，对症治疗可自然痊愈。重型流感应尽早开始使用奥司他韦等抗病毒药物治疗（48小时内）。服用奥司他韦可以有效减少流感并发症，但服药期间需密切关注患者不良反应，最常见的有恶心、呕吐、腹泻等症状。在青少年中极少数还会出现幻觉、谵妄和行为异常等精神症状。　　六、别担心，流感是可防可治的——中医药预防流感面对气势汹汹的流感，防治流感，中医更有招。内服中药是中医预防流感最传统、最常用的手段,不仅为公众广为接受和专家推荐,还得到政府与协会的认可和支持。流感轻症辨证治疗方案　　1.风热犯卫证常用中成药:疏风解表、清热解毒类,如金花清感颗粒、连花清瘟胶囊(颗粒)、清开灵颗粒(胶囊、软胶囊、片、口服液)、疏风解毒胶囊、银翘解毒类、桑菊感冒类等。儿童可选儿童抗感颗粒、小儿豉翘清热颗粒等。　　2.热毒袭肺证常用中成药:清热解毒、宣肺止咳类,如连花清瘟胶囊(颗粒)、银黄类制剂、莲花清热类制剂等。儿童可选小儿肺热咳喘颗粒(口服液)、小儿咳喘灵颗粒(口服液)、羚羊角粉冲服。　　七、家庭保健，远离流感　　1.佩戴中药香囊预防流感的香囊多以芳香辟秽、祛邪解毒药物为主。药物的气味通过口、鼻、肌肤毛窍等进入人体，可以疏通经络，调节气血，扶正气以抵御外邪秽气侵入。中药香囊可以降低流感患病率和平均病程,缓解发热、鼻塞流涕、咽部充血等症状，佩戴中药香囊可以起到预防保健作用。香囊使用小妙招:使用时将流感香囊放置在工作地点或卧室经常活动范围1米以内(推荐放置在办公室...

2020健康未来峰会：构建跨界融合新生态

来源: 新华网

发布时间: 2020 - 12 - 07

新华网海南博鳌12月6日电（宫晓倩）12月5日，以“构建跨界融合新生态”为主题2020健康未来峰会在海南鳌举行。百余位健康领域相关领导、专家、企业家等各领域人士汇聚一堂，共同探索健康产业融合发展之道，寻找产业发展新机遇和新未来。峰会期间，与会专家共同就“中医药+ 融合发展”“科技创新智享未来”等相关话题展开对话，分享健康领域的独到见解。2020健康未来峰会现场　　跨界融合为健康产业发展注入新思路　　随着科学技术的不断进步，跨界融合成为发展趋势，不仅带来全新的产业创新机遇，也为医药健康产业体系发展模式注入新思路。　　会上，新华网股份有限公司副总裁杨庆兵表示，健康是人类全面发展、生活幸福的基石。新华网将以健康频道为主体，积极推动互联网媒体与健康行业融合发展，不断创新传播形式，发出权威声音，普及健康科学知识。　　“人民英雄”国家荣誉称号获得者、中国工程院院士、天津中医药大学校长张伯礼远程视频致辞中希望更多的企业家关注健康产业，特别是中医药产业发展。中医药也需要现代化，需要和现代科技及现代产业相结合，特别是中医药生产中的一些关键装置和设备，都需要企业进行科技创新、融合发展。　　同时，北京中医医院副院长王国玮表示，中医药学包含着中华民族几千年的健康养生理念及其实践经验，是中华文明的一个瑰宝，凝聚着中国人民和中华民族的博大智慧。中医在许多领域跨界融合前景广阔，例如在中医养生与旅游、治未病与保险等方面的融合上就有很大的发展市场。　　此外，扬子江药业集团国际事业部总监余瑛表示，多年来，在深耕大健康产业的同时，扬子江药业也在积极探索多种形式的融合发展，推进大健康产业与信息技术、文旅康养等有机融入，不断扩大与大院大所及相关行业的交流与合作，通过跨行业、多层次的融合，整合创新资源要素，促进产业转型升级。2020健康未来峰会现场　　疫情促使对健康有了更深刻的认识　　健康，始终是人类永恒的主题，是...

张伯礼勉励企业家：勇担时代责任，弘扬企业家精神

来源: 新华网

发布时间: 2020 - 12 - 05

新华网海南博鳌12月5日电（刘映）当今世界正处于百年未有之大变局，深刻变化的国内外形势对科技创新提出了更加迫切的要求。12月4日-5日，以“弘扬企业家精神融入新发展格局”为主题的2020中国企业家博鳌论坛在海南博鳌举行。　　“人民英雄”国家荣誉称号获得者、中国工程院院士、天津中医药大学校长张伯礼在大会开幕式视频致辞中表示，“抗击新冠肺炎疫情，让我们看到了中国人民生命至上、举国同心、舍生忘死、尊重科学、命运与共的伟大抗疫精神，构筑起抗疫最坚固的‘长城’，这里面有企业家们的功劳，有我们实体经济做夯实的基础。”他勉励企业家面对世界新格局，勇担时代责任，弘扬企业家精神，发挥企业是科技创新主体的责任，有所作为，有所行动。“人民英雄”国家荣誉称号获得者、中国工程院院士、天津中医药大学校长张伯礼在大会开幕式视频致辞　　庚子年是不寻常的一年，始于2020年初的新冠肺炎疫情至今仍在全球蔓延。虽年逾古稀，面对国之危难，张伯礼仍率国家中医医疗队出征武汉。身披白甲，坚守中医药阵地。在抗击新冠肺炎疫情过程中，他践行中西医结合，中西药并用，救治了千万患者，成为中国方案的亮点。　　回顾这一年，张伯礼说，真是一言难尽。他用“惊心动魄、跌宕起伏”来形容即将结束的2020年。　　“武汉疫情刚发生时，也面临着物资短缺问题，如口罩、手套、防护服、防护镜、呼吸机、消毒试剂等，但后来在较短时间内就形成了强大的生产力，转产、投产、改产，我们到武汉待了十天左右，这些物资就能充分保证供应了。到3月中旬以后，我们就能大量援助国外了，为世界抗击疫情作出了突出的贡献。”张伯礼说，这次疫情中国用了较短的时间，具体说用了两个半月到三个月的时间，就控制了疫情的蔓延和发展，取得了阶段性的重大胜利。尽管以后又有些像北京新发地、大连、乌鲁木齐、青岛，包括最近的天津、上海、内蒙古等多点散发的病例，但总体情况，我们国家是平稳的。　　张伯礼指出...

关注克罗恩病让创新药惠及更多患者

来源: 新华网

发布时间: 2020 - 12 - 04

新华网北京12月4日电（孙慧）腹痛、腹泻、体重下降……这些症状看似普通，其背后也有可能是 “克罗恩病”在发出信号。克罗恩病虽然是一种少见的疾病，但随着近两年来发病率的升高，也逐渐走进了公众的视野。　　克罗恩病有哪些症状表现？治疗方式有哪些？患者的疾病负担如何……近日，新华网采访了业内相关的临床专家和患者，针对上述相关话题进行了分享。　　克罗恩病好发于青壮年早诊早治并制定个性化治疗方案是关键　　中山大学附属第一医院副院长，消化内科学科带头人，中华医学会消化病学分会主任委员陈旻湖　　克罗恩病属于炎症性肠病范畴，是一种慢性、反复发作的免疫性疾病，消化道任何部位均可累及。该病好发于青壮年，由于病因不明确，目前还是一种无法治愈的终身性疾病，其发病率在近年来呈上升趋势。　　“克罗恩病所带来的影响是多方面的。”中山大学附属第一医院副院长，消化内科学科带头人，中华医学会消化病学分会主任委员陈旻湖介绍道，一方面是疾病本身的影响，长期的腹痛腹泻以及穿孔、梗阻、出血或者腹腔脓肿、肠瘘等并发症，不仅给患者带来极大的痛苦，还使得这些正处于人生上升期的青年人在学业、事业及生活上受到严重的影响。另一方面，无论是来医院就诊还是进行长期的治疗，都需要耗费患者及其家庭的大量时间、精力，同时也带来了沉重的经济负担。　　克罗恩病的症状表现与普通肠道疾病症状相似，在早期诊断上容易出现误诊，但普通的胃肠炎不会长时间持续或反复发作，因此医生需要通过一系列检查对疾病的严重程度和累及范围做出正确的评估。另外，治疗克罗恩病不能够单纯进行止痛、止血等对症处理，而是应该有一个长期治疗的规划。“在临床上，我们非常强调对克罗恩病的早诊早治，以提高患者的治疗效果。”作为中华医学会消化病学分会主委，陈旻湖所在的学会也一直在推动克罗恩病的早诊早治。通过地方炎症性肠病诊治中心的逐渐建立，提升了治疗的专业性，并提高了患者就医的便利性。　　...