来源:
广州日报
发布时间:
2020
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近期，许多食肆开始恢复营业，人们按捺已久的美食欲望开始复燃，炸鸡、火锅、奶茶纷纷提上日程……其实，很多人闭关在家也没少吃，由于运动量普遍下降，一不小心，可能就胖了不少，“游泳圈”也出来了。大腹便便不但影响形体美观，更重要的是会得脂肪肝，尽管不喝酒，但是吃进去的热量变成身上多余的脂肪并跑到肝脏里面去了。专家提醒，小小脂肪肝危害可不小，脂肪肝的本质是肝损伤，肝损伤的时间久了，就会变成脂肪肝性肝炎，如果不加干预，有15%~25%的概率可能变成肝硬化。另外脂肪肝还与心血管疾病、骨质疏松、慢性肾脏疾病、结直肠肿瘤、乳腺癌、恶性肿瘤等密切相关。 患病： 四类人群易被脂肪肝盯上 非酒精性脂肪肝（以下简称“脂肪肝”），从医学术语上说，是一种与胰岛素抵抗和遗传易感密切相关的代谢应激性肝损伤。这其中的“胰岛素抵抗”意思是说脂肪肝患者体内的胰岛素的作用下降了。因此，脂肪肝患者的代谢是失调的。 什么人会得脂肪肝？ 广州市中医医院同德分院脾胃科副主任中医师何润明指出，脂肪肝在代谢综合征、肥胖症、糖尿病、高脂血症、高血压和多囊卵巢综合征等患者中多见。具体来说，以下这四类人群最容易被脂肪肝盯上。 1.有不良饮食习惯的人：动得少、吃太好，有高热量高脂肪饮食习惯，如多进食甜食（巧克力、蛋糕、雪糕、糖水、碳酸饮料等）、油炸食品、动物脂肪（动物内脏、鸡皮、肥肉、肥牛等）、肉汤，摄入大量碳水化合物等人群。 2.肥胖症患者：男性腹围大于90cm，女性腹围大于85cm的，可称为肥胖。有数据统计，肥胖的人半数可能有轻度脂肪肝，重度肥胖的人脂肪肝发生率可达60%~90%，是普通人脂肪肝发生率的2~3倍。 3.糖尿病患者：糖尿病和脂肪肝是“孪生”兄弟。有了糖尿病，就容易有脂肪肝，有了脂肪肝，也容易有糖尿病。糖尿病和脂肪肝的发生环境类似——吃太多、肥胖和运动不足。糖尿病患者体内的胰岛素分泌不足，引起全身代谢失调...